Mindblown: 철학에 관한 블로그입니다.

  • 아주 작은 습관의 힘: 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가

    아주 작은 습관의 힘: 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가

    더 이상 아무것도 할 수 없을 것 같았던 때 조금씩 시도한 아주 작은 일들이 삶을 바꿨다!단계적이고 체계적인 자기계발 방법을 찾는 사람들을 위한 『아주 작은 습관의 힘』. 고교 시절 촉망받는 야구선수였던 저자는 연습 중 동료의 야구 배트에 얼굴을 정통으로 강타당하는 큰 사고를 당했고, 걸을 수조차 없었던 저자는 절망에 빠지는 대신 지금 당장 할 수 있는 아주…

  • 코로나19 상황에서 당신은 잃어 버린 지갑을 찾을 수 있을까?

    코로나19 상황에서 당신은 잃어 버린 지갑을 찾을 수 있을까?

    인간은 연약하다. 신체적으로 연약하고, 정신적으로 연약하다. 물리적 힘에 의해 쉽게 다치고, 심리적 영향력에 의해 쉽게 상처 받는다. 그러나 인간은 이런 연약함을 이겨내는 방법을 발견하였다. 바로 뭉치는 것이다. 한 사람의 인간은 매우 연약하지만, 그 연약한 인간들이 뭉치면 달라진다. 뭉치면 자신보다 더 크고 힘센 포식자에 쫓아내거나 죽일 수 있고, 뭉치면 개개인이 혼자서 할 수 없었던 식량의 대량생산도…

  • 코로나19와 사회적 요인들 자체의 변화

    코로나19와 사회적 요인들 자체의 변화

    사회과학자들은 어떤 중요한 사건이 발생하기 전과 후에 다양한 사회심리적 요소들이 어떤 변화를 보였는지에 관심이 많다. 올림픽에서 한국 선수가 금메달을 따거나 따지 못한 이벤트 전후, 야구 경기에서 내가 응원하는 팀이 이기거나 지기 전후, 내가 지지하는 정당의 후보가 선거에서 당선되거나 당선되지 못한 전후 같은 것 말이다. 행복을 연구하는 사회과학자들도 비슷하다. 어떤 이벤트가 일어나기 전과 후에 사람들의 행복이 어떻게 변화하였는지에도…

  • 행복과 행복 수업

    행복과 행복 수업

    인지심리학자 이국희 교수가 전하는 행복과 행복 수업의 정의

  • 해빗: 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙

    해빗: 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙

    움켜쥔 삶을 내려놓는 순간 습관의 마법이 시작된다!전 세계 습관 과학 분야에서 현재 가장 주목 받는 연구자이며 세계적인 심리학자들과 협업하는 인간 행동 전문가인 웬디 우드가 노력과 투지로 환경을 이겨낼 수 있다고 몰아붙이는 세상 속에서, 거꾸로 상황에 집중해 애쓰지 않고도 자동으로 목표를 달성할 수 있는 과학적이고 검증된 습관 설계 법칙을 알기 쉽게 설명하는 『해빗』. 30여 년간 인간…

  • Expressive Writing

    Expressive Writing

    Write about what keeps you awake at night. You can heal. http://expressivewriting.org/

  • 왜 우울증 연구자는 행복을 연구하게 되었는가

    왜 우울증 연구자는 행복을 연구하게 되었는가

    부정 심리학에서 긍정 심리학으로의 전환 https://youtu.be/6DcqGa609_c *표지 이미지 출처 Photo by Noah Silliman on Unsplash

  • 우리는 삶의 질을 잘못 측정하고 있었다

    우리는 삶의 질을 잘못 측정하고 있었다

    일인당 국민소득으로 삶의 질을 측정하던 시대에서 건강, 자율성, 부패에 대한 지각, 교육, 사회적 지지, 평등 등의 다양한 요소를 반영하여 삶의 질을 측정하는 시대로의 전환 https://youtu.be/5WPkjVhI8bc *표지 이미지 출처 Photo by Patricia Prudente on Unsplash

  • 코로나19와 사회심리적 요인들의 영향력 증감

    코로나19와 사회심리적 요인들의 영향력 증감

    어렸을 적에 그렇게 커 보이던 초등학교 운동장이 나이가 들어서 다시 보면, 그렇게 작을 수 없다. 어렸을 때는 힘 깨나 쓴다는 친구들이 학교 생활에 미치는 영향이 제법 커 보였지만, 지금 보면 그런 친구들이 우스워 보인다. 반대로 어렸을 때는 공부가 무슨 소용인지 싶고, 내 삶에 미치는 영향력이 작아 보였지만, 세월이 지나면 지날수록 공부가 정말 소중하고, 중요하고, 내…

  • 코로나19와 연령대별 행복

    코로나19와 연령대별 행복

    지난 편에는 코로나-19의 지속이 남녀의 행복에 미치는 영향을 살펴보았다. 이번 편에서는 코로나-19가 연령대별 행복에 미친 효과에 대해 살펴보고자 한다. 측정 방법 등은 지난 편에 기술되어 있으니 여기서는 생략하고 바로 결론으로 들어가 보자. *출처: 《2021 세계행복보고서》 먼저 쾌락적 웰빙(Hedonic Wellbeing)에 속한 긍정 정서(Happiness)와 부정 정서(Anxiety, 걱정/근심)에 대한 결과이다. 긍정 정서(Happiness) 그래프에 나타나 있는 것처럼 코로나-19의 급격한…

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