사람들이 가장 행복한 때는 언제일까요? 이 질문에 대한 대답을 얻기 위해 하버드 대학교에서 심리학 박사 학위를 취득한 매트 킬링스워즈는 Track Your Happiness라는 앱을 만들었는데요. 이 앱은 사람들이 실시간으로 자신의 감정을 기록하도록 도와주는 역할을 합니다. 놀라운 결과는 우리가 그 순간에 사로잡혀 있을 때 가장 행복하다는 것입니다. 다른 말로는 우리가 너무 생각을 많이 할 때 행복을 잃을 수 있다는 것이지요. https://www.ted.com/talks/matt_killingsworth_want_to_be_happier_stay_in_the_moment
사람은 언제 무아지경, 또는 황홀경을 경험할까요? 내가 좋아하고 잘 하는 것을, 그리고 쉽지 않은 것을 해내는 그 과정에 사람은 시간가는 줄을 잊는 몰입을 경험하게 됩니다. 몰입에 관한 연구의 대가 칙센트 미하이는 그가 어떻게 몰입을 연구하게 되었는지, 그리고 몰입의 상태에 다다르기 위해서는 무엇이 필요한지, 또 몰입과 유사하지만 몰입과는 다른 경험은 무엇인지를 ted 강의를 통해 설명합니다 https://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_on_flow/up-next?referrer=playlist-what_makes_you_happy
제목: 페페의 멋진 그림 저자: 애슝 출판사: 창비 2018.05.28. http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=13617278 아기 코끼리 페페는 그림 그리는 걸 좋아한다. 빛나는 햇살, 아름다운 새소리, 다정한 친구의 얼굴을 그리면 행복해진다. 그림 그리는 게 마음대로 되지 않아도 포기하지 않는다. 페페는 그림 그리는 게 좋기 때문이다. 『페페의 멋진 그림』은 좋아하는 일을 할 때의 즐거움을 담은 그림책이다. 페페에게 뚜렷한 목표는 없다. 좋아하는 걸 열심히 할 뿐이다. 하지만 이렇게 좋아하는 것에 몰입할 때 ...