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목표를 달성하는 가장 효과적인 방법 https://youtu.be/eXFqV_SUj9Q  목표를 달성하는 가장 효과적인 방법은 무엇일까? 목표를 달성하는 사람은 자신의 강점을 바탕으로 업무를 수행하는 사람이라고 말한다. 이들은 잘할 수 있는 것에 집중해 생산성을 발휘하고 결국 목표를 이루게 된다는 것이다. 불평, 불만을 입에 달고 살기보다는 나의 강점에 집중해 목표를 성취하기 위해 노력하자. 내가 잘할 수 있는 것을 찾았다는 것은 목표를 성취하기까지 하나의 관문을 통과한 것이다. 

비전보드를 만드는 법 - 1년 목표를 이루기 위한 1위 도구! https://youtu.be/GZU1yh3oqMo  우리 인생에서 비전, 뚜렷한 목표를 세우는 것은 중요하다. 우리는 꿈을 꾸고 그 꿈에 다가감으로써 행복해진다. 이 영상에서 알렉스는 비전을 잊지 않고 꾸준히 동기부여를 받을 수 있는 도구를 소개한다. 바로 비전보드다. 비전보드는 1년의 목표들을 사진으로 표시하는 것이다. 알렉스는 자신의 비전보드를 소개하며, 비전보드에 새겨진 목표를 다 성취했다는 걸 보여준다. 비전보드는 어떻게 만드는 것일까? 영상을 따라 나만의 ...

목표를 세울 때 꼭 알아야 할 것 https://youtu.be/q-aF4DUiUxE  이 영상에서 신영준 박사와 고영성 작가는 목표를 두 가지로 나눈다. 성장 목표와 증명 목표다. 자신의 능력을 높이려고 하는 목표를 성장 목표라고 하고, 자신의 능력을 입증하는 목표를 증명 목표라고 한다고 한다. 많은 연구자들은 성장 목표에 %를 높게 둘수록 성공할 확률이 높다고 한다. 나를 행복하게 하는 목표 세우기의 방법에 귀기울여보자.  

꿈을 밀고 나가는 힘 https://youtu.be/FhZ4zy2ocAU  우리는 유능감을 느꼈을 때 행복감을 느낀다. 유능감은 목표를 성취함으로써 느낄 수 있다. 목표는 우리가 스스로 만들어내는 것이다. 계속 우리 스스로에게 질문을 던지면서 목표를 찾아가는 것이다. 꿈을 밀고 나가는 힘은 어떤 게 있을까? 목표란 무엇일까? 목표는 어떻게 세워야하는 것일까? 영상을 통해 확인해보자. 

매일 행복해지는 9가지 방법 https://youtu.be/m8iamni3kQQ  이 영상에서는 매일 행복해지는 9가지 방법을 소개한다. 먼저, 실패한 일일수록 미련을 버리라고 말한다. 둘째, 자신의 단점과 실수에 집착하지 않는 것이다. 셋째, 최악의 순간보다는 최상의 모습을 상상하라고 이야기한다. 넷째, 효과적인 기분 전환법을 알아두는 것이다. 다섯째, 스스로 격려하고 칭찬하라고 말한다. 여섯째, 현명하게 포기하는 법을 배워서 마음의 평온을 찾으라고 이야기한다. 일곱 번째, 비교하지 않는 것이다. 여덟 번째, 막연한 목표를 세우기보다는 내가 성취할 수 ...

제목: 여자쇼트트랙 3000M 계주 -대한민국, 넘어졌음에도 결승 진출! 짜릿한 역전극! https://youtu.be/YS7GNp2DpM0  2018 평창 동계올림픽 쇼트트랙 여자 3000m 계주에서 한국 대표팀이 넘어지고도 올림픽 신기록을 세웠다. 23바퀴를 남긴 상황에서 이유빈 선수가 넘어졌다. 하지만 대표팀은 당황하지 않았다. 자연스럽게 터치를 하고 레이스를 이어갔다. 반 바퀴 이상 차이가 났지만 선수들은 포기하지 않고 경기에 최선을 다했다. 그리고 4분06초387이라는 신기록을 세웠다. 목표를 향해 포기하지 않고 질주하고, 팀원들끼리 서로를 믿고 끝까지 달린 덕분일 ...

#11_마이클 조던이 농구황제가 된 비결  https://youtu.be/isUW8NvnZfM  마이클 조던이 농구황제가 된 비결은 무엇일까. 어떤 스포츠 전문가가 그 비결을 분석했다. 그는 조던의 노력과 현재에 100% 몰입하는 집중력, 승부근성, 목표에 대한 열정을 성공의 비결로 꼽았다. 나는 내 목표에 대한 어느 정도의 열정을 갖고 있을까? 내가 이루고자 하는 목표를 세우고 목표를 이루기 위해 열정적으로 달려보자. 목표를 향해 나아가는 발걸음은 당신을 행복의 문턱으로 안내할 것이다.

성장문답] 목표만 세우고 언제나 실패하는 당신이 반드시 들어야 할 대답 https://youtu.be/952p8Mr8DUM  당신이 만약 목표만 세우고 언제나 실패한다면, 이 영상을 보자. 목표를 세우는 건 우리를 행복하게 한다. 하지만 목표를 세우고 실천을 하지 않으면 좌절감만 커져 간다. 행복한 목표 세우기는 현실에서 목표를 향해 나아감을 전제로 한다. 이 영상에서 준오헤어의 강윤선 대표는 ‘나눗셈’적으로 목표 세우는 법을 알려준다. 목표를 이루기 위해서는 나의 하루하루에 목표를 습관으로 녹여야 한다.  

제목: 여자쇼트트랙 3000M 계주 -대한민국, 넘어졌음에도 결승 진출! 짜릿한 역전극! https://youtu.be/YS7GNp2DpM0  2018 평창 동계올림픽 쇼트트랙 여자 3000m 계주에서 한국 대표팀이 넘어지고도 올림픽 신기록을 세웠다. 23바퀴를 남긴 상황에서 이유빈 선수가 넘어졌다. 하지만 대표팀은 당황하지 않았다. 자연스럽게 터치를 하고 레이스를 이어갔다. 반 바퀴 이상 차이가 났지만 선수들은 포기하지 않고 경기에 최선을 다했다. 그리고 4분06초387이라는 신기록을 세웠다. 목표를 향해 포기하지 않고 질주하고, 팀원들끼리 서로를 믿고 끝까지 달린 덕분일 ...

제목: 서른, 결혼 대신 야반도주 저자: 김멋지, 위선임 출판사: 위즈덤하우스  2018.08.10. https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=13807398  『서론, 결혼 대신 야반도주』에는 10년지기 친구의 세계 여행 이야기가 담겨 있다. 김멋지(김연우) 씨와 위선임(위경은) 씨는 나이 서른에 함께 여행을 떠난다. 지금까지 총 718일 5대륙 24개국을 여행했다. 정해진 규칙을 따르는 대신 나만의 길을 선택한 두 사람. 에너지 넘치는 두 사람의 이야기를 들어보며, 나의 목표에 대해 다시 생각해보자. 어떤 삶을 살고 싶은가? 나에게 질문을 던져 ...