노년층의 자원봉사와 심리적 웰빙 : 어느 정도가 지나친 것인가?    인생의 황혼기에 다른 사람을 위해 자원 봉사하는 노인들은 사회적, 경제적으로 많은 이득을 준다. 봉사자들 개인도 육체적, 정신적으로 더 건강해지며, 주관적 웰빙도 높아지고, 사망률이 줄어든다. 그러나 과연 이들의 자원 봉사가 무한정으로 긍정적인 결과를 낼까? 본 연구는 이 의문에 답을 구하고자 연구를 실시하였다.   연구는 호주의 성인들을 대상으로 실시된 the PATH Through Life Project의 데이터를 활용하였다. 참가자는 64세에서...

노인의 자원봉사와 유급 노동의 개인적 결과 : 건강과 사망률  미국의 전체 노인 인구 중 3분의 1에서 2분의 1에 달하는 숫자가 자원봉사를 한다. 이들은  상대적으로 더 젊고, 건강하고, 교육받았으며 부분적으로 은퇴하였다. 노인들이 말년에 자원 봉사나 보수를 위해 일함으로써 얻는 것에는 무엇이 있는 것일까? 긍정적으로 보이는 이득들이 자원봉사 혹은 유급 노동과 관련이 있는 것인지를 알아보기 위해 본 연구가 실시되었다.     이 연구를 통해 궁극적으로 알고자 한...

대부분의 사람들은 행복하다. Most people are happy     Ed Diener와 Carol Diener의 연구는 대부분의 사람들이 행복함을 보여준다.     이 연구의 핵심은 ‘행복(happiness)’이라고도 불리는 ‘주관적 웰빙(Subjective Well being, SWB)’이다. 주관적 웰빙은 자신의 삶에 대한 평가인데, 인지적 요소(예. 삶의 만족도 판단)와 정서적 요소(즐겁고 불쾌한 감정적 반응)로 구성된다. Ed Diener와 Carol Diener는 연구를 위해, 세계 각국의 주관적 웰빙 조사 결과를 모았다.                          ...

돈이 많아지면 더 행복해질까? 집중 환상     사람들은 흔히, “내가 돈만 좀 더 많아지면 지금보다 훨씬 행복하게 살 거다”라고 말하고는 한다. 그러나 주관적인 행복에 대한 연구들에서 이는 대체로 일치하지 않는다. 소득 증가로 인한 삶의 만족도와 행복의 향상은 대개 일시적인 현상에 그치고 마는 것이다. 그렇다면 사람들은 왜 위와 같은 생각을 진실이라고 받아들이는 것일까?  ​   본 연구에서는 이와 같은 현상을 ‘집중 환상(the focusing illusion)’과 연결...

동서양 문화차이와 행복지각       서양 문화권에서 자란 사람들은 삶에서 많은 기회와 재량권을 갖는게 보통이다. 이들은 자기 이익을 추구하되 다른 사람의 관심사에는 그다지 신경 쓰지 않는다. 다른 문화권 사람들은 대개 서양인보다 삶에 제약이 많다. 서양의 자유는 고대 그리스에서 나타난 개인의 높은 주인의식에서 비롯한다. 반면에 그리스인만큼이나 오래되고 발전한 중국 문명은 개인 행동의 자유보다 타인과의 조화를 훨씬 더 강조했다. 중국에서는 항상 윗사람과 동료를 포함해 타인과의 원만한...

리더와 스탭의 성향 매칭, 스탭의 행복, 그리고 생산성       조직의 리더와 스탭의 성향 차이는 직원들의 행복에 영향을 미치고, 직원의 행복은 직원의 생산성 향상과 직결되곤 한다(Grant, Gino, & Hofmann, 2011). 그래서 직원들의 행복을 직접적으로 측정하기 어려운 상황에서 리더와 직원의 성향이 잘 맞는지, 그리고 직원들이 얼마나 행복한지를 측정하는 방법 중 하나는 동일한 단위 시간동안 직원들의 생산성이 얼마나 높은지를 확인하는 것이다.   이러한 맥락에서 시작한 한...

마음가짐의 문제 : 운동과 위약 효과    ‘모든 것이 마음먹기에 달렸다’는 것은 동서고금을 막론하고 중요한 삶의 지침으로 여겨져 왔다. 이것은 유명한 심리학적 현상인 ‘플라시보 효과(위약 효과)’와도 맥을 함께 한다. 플라시보 효과는 환자들에게 가짜 약을 진짜 약이라 여기게 하고 처방하자, 약물의 효과가 없음에도 불구하고 실제로 병세에 차도를 보인 것에서 기인한 용어이다. 즉 개인의 믿음이 신체증상에 영향을 줄 수 있다는 것이다.     본 연구는 이것이 ‘운동’에도...

분노와 주의분산   프로이트는 분노를 표출하면 심리적 압박이 해소되고, 카타르시스(catharsis)를 경험함으로써 분노가 해소된다고 주장했다(Bushman, Baumeister, & Stack, 1999). 그러나 이후에 이루어진 과학적 연구는 프로이트의 이러한 주장이 사실이 아님을 보여준다.   실상 분노뿐 아니라, 우울함, 슬픔과 같은 부정적 감정은 이것을 표출한다고 하여 사라지지 않는다. 부시맨의 연구는 분노표출이 분노 조절에 적합하지 않은 방법임을 적절히 보여주었다(Bushman, 2002). 부시맨은 참가자들을 모아 논쟁이 되는 주제 중 하나인 낙태에 대한 찬성...

사회적 비교 효과의 개인 및 문화 차이에 대한 신경 증거       사회적 비교(Social comparison)는 사회적 동물인 인간에게 일종의 숙명과도 같다. 이것은 인간의 행동과 판단을 결정하는 중요한 잣대가 된다. 예를 들어, 다른 회사 같은 직업군 사람들보다 조금 더 많은 수입을 얻는다는 것을 알 때, 똑같은 월급을 받더라도 사람들이 더 만족하는 것과 같다. 최근에는 이런 사회적 비교가 실제 뇌 활동과도 연관되어 있음이 밝혀졌는데, 보상과 관련된...

당신은 삶의 목적이 있는가? 만약 그러하다면, 당신은 장수(longevity)할 가능성이 높다. 장수는 아주 오래 전부터 인간의 관심사였고, 관련된 연구도 동서고금을 막론하고 역사가 깊다. Patrick L. Hill 과 Nicholas A. Turiano 역시, 이 주제에 대해 관심이 있었는데, 특별히 그들은 ‘삶의 목적’을 갖는 것이 수명에 어떤 영향을 끼칠지 궁금해 하였다. 두 사람이 궁금증을 해결하기 위해 실시한 연구를 소개하고자 한다. Patrick L. Hill과 Nicholas A. Turiano는 연구 데이터로 the...