대부분의 사람들은 안정된 직장을 최고의 자산 중 하나라고 생각합니다. 하지만  미국 엔터테이먼트 회사 넷플릭스에서 일하고 있는 고유미씨는 다른 의견을 펼칩니다. 안정된 직장을 그만두고 신생 회사 넷플릭스로 이직하면서 새로운 도전과 익숙하지 않은 일을 배우는 데에서 행복을 찾았다는 것입니다. 똑같은 일을 반복하는 것보다 새로운 일에 도전하라는 메시지를 그녀는 던집니다. https://www.youtube.com/watch?v=cWWWaorpVZU 

  ‘보아라는 이름의 무게’라는 이름의 이 인터뷰에서 가수 보아는 자신이 무대공포증을 가지고 있다고 말하면 아무도 믿지 않는다면서 웃습니다. 노래 한 곡을 부를 때마다, 촬영을 할 때마다 완벽해야 한다는 강박에 몇 년간 자기 자신을 괴롭히다가 어느 날 자신을 힘들게 하고 있는 건 자기 자신이라는 걸 깨달았다고 그녀는 고백합니다.   https://www.youtube.com/watch?v=yQSNJ6j5bGE  

Srikumar는 우리는 세상에 나면서부터 이미 행복하게 되어 있지만 자라면서 행복하지 않는 법을 배우게 된다고 이야기합니다. 우리가 ‘~하면 행복할 것이다’라는 결과에 초점을 맞춘 행복의 조건문을 세우도록 배운다는 것입니다. http://www.ted.com/talks/srikumar_rao_plug_into_your_hard_wired_happiness 

스타강사 김미경이 EBS 부모 강연에서 일상을 행복으로 바꾸는 생각훈련법에 대해 이야기한다. 생각훈련법 3단계를 제시한다. 먼저 관찰을 한다. 그 뒤 관찰한 자료를 이미지로 만들고 마지막으로 검증하는 3단계다. 일상에 행복이 찾아드는 생각훈련법은 무엇인지 영상을 통해 살펴보자.   https://youtu.be/LT6Z-DPfFuQ  

재단법인 플라톤 아카데미와 한국심리학회 그리고 서울대학교 행복연구센터는 공동으로 「심리학, 인간을 말하다」라는 강연을 기획했다. 이 영상은 강연 중 최인철 교수의 부분을 편집한 영상이다. 행복한 삶을 살기 위해 우리가 해야 할 것은 무엇일까? 강연의 주제는 ‘굿 라이프(Good Life)'이다. 최인철 교수는 ’굿 라이프‘를 이야기하기 위해 ’배드 라이프(Bad Life)‘를 살펴보는 역발상을 한다. 한 번 사는 삶, 굿 라이프(Good Life)를 살기 위해 어떤 습관을 가지면 좋을지 살펴보고 삶 속에서 하나씩...

이 강연에서 강현식 심리학 칼럼리스트는 긍정심리학과 행복에 관해 이야기한다. 부정적인 연구에서 긍정적인 연구로 초점이 옮겨간 과정부터 행복에 관한 긍정심리학까지. 긍정심리학이란 무엇인지 살펴보고, 긍정심리학을 통한 행복에 대해 알아보자. 긍정심리학자들이 말하는 행복은 무엇일까? 영상을 통해 확인해보자.   https://youtu.be/JmOl5Xtgkew 

론 구트만(Ron Gutman)은 미소의 힘에 대해 이야기한다. 우리는 누군가가 미소 짓는 걸 볼 때 얼굴을 찡그리기 어렵다고 한다. 미소는 진화적으로 퍼지며, 안면 근육의 통제력을 억제하기 때문이다. 다윈은 미소 짓는 그 자체의 행위가 우리를 기분 좋게 만든다고 한다. 영국 연구자들은 한 번의 미소가 초콜릿 2천 개에 필적할 정도로 자극을 준다는 것을 알아냈다. 미소를 통해 우리는 우리 스스로뿐만 아니라 다른 사람의 삶도 행복하게 만들 수 있다.  https://youtu.be/U9cGdRNMdQQ 

군 사관학교(West Point Military Academy), 국가 스펠링 대회(National Spelling Bee), 거친 지역에서의 초보 교사들, 그리고 사기업의 세일즈맨까지, 여러 분야에서 뛰어난 사람들의 공통점은 사회성, 괜찮은 외모, 신체적 건강, IQ도 아닌, 바로 Grit. Grit은 장기적 목표에 확실한 신념을 가지고 이를 끈기있게 추구할 수 있는 능력이다. 우리의 능력과 지능은 변화하고 발전할 수 있다는 믿음인 성장 마인드셋(Growth Mindset)이 현재까지 연구된 것 중 grit을 발전시키는 데 핵심적인 요소라고 한다.  https://www.youtube.com/watch?v=H14bBuluwB8 

강가에서 수영하는 남성을 보고 지나가던 코끼리들 중 한 코끼리가 망설임 없이 다가옵니다. 이 남자가 물에 빠진 줄 알고 구하려고 재빨리 달려오는 모습이 보는 이의 마음을 따듯하게 합니다.  https://www.facebook.com/pulptastic/videos/1286030201461655/ 

제목: 행복(幸福)  시인: 김남조   새와 나,  겨울나무와 나,  저문 날의  만설(滿雪)과 나,  내가 새를 사랑하면  새는 행복할까  나무를 사랑하면  나무는 행복할까  눈은 행복할까    새는 새와 사랑하고  나무는 나무와 사랑하며  눈송이의 오누이도  서로 사랑한다면  정녕 행복하리라    그렇듯이  상한 마음 갈피갈피  속살에 품어주며  그대와 나도 사랑한다면  문득 하느님의 손풍금소리를  들을지 몰라  보석(寶石)의 귀를  가질지 몰라    김남조 시인은 『행복』이라는 시에서 세상에 퍼지는 사랑의 기운이 우리를...