목표를 세울 때 꼭 알아야 할 것
이 영상에서 신영준 박사와 고영성 작가는 목표를 두 가지로 나눈다. 성장 목표와 증명 목표다. 자신의 능력을 높이려고 하는 목표를 성장 목표라고 하고, 자신의 능력을 입증하는 목표를 증명 목표라고 한다고 한다. 많은 연구자들은 성장 목표에 %를 높게 둘수록 성공할 확률이 높다고 한다. 나를 행복하게 하는 목표 세우기의 방법에 귀기울여보자.
꿈을 밀고 나가는 힘
꿈을 밀고 나가는 힘
우리는 유능감을 느꼈을 때 행복감을 느낀다. 유능감은 목표를 성취함으로써 느낄 수 있다. 목표는 우리가 스스로 만들어내는 것이다. 계속 우리 스스로에게 질문을 던지면서 목표를 찾아가는 것이다. 꿈을 밀고 나가는 힘은 어떤 게 있을까? 목표란 무엇일까? 목표는 어떻게 세워야하는 것일까? 영상을 통해 확인해보자.
온리원, 세상의 단 하나뿐인 삶 | 오종철 소통테이너 | 세바시 296회
제목: 온리원, 세상의 단 하나뿐인 삶 | 오종철 소통테이너 | 세바시 296회
개그맨 오종철이 ‘온리원, 세상의 단 하나뿐인 삶’을 주제로 강연을 한다. 개그맨이라는 직업적 세계에 있을 때는 나만의 색을 드러내는 데 한계가 있었다. 하지만 그는 개그맨을 재정의했다. 이후, 그의 삶에 많은 변화가 찾아왔다고 이야기한다. 나에 대해서 나만의 정의를 내려 보자. 세상에 단 하나뿐인 나의 삶을 정말 ‘하나’로 만들어보자. 내가 내 삶의 주도권을 가졌을 때 나만의 행복을 발견할 수 있다.
개그맨 오종철이 ‘온리원, 세상의 단 하나뿐인 삶’을 주제로 강연을 한다. 개그맨이라는 직업적 세계에 있을 때는 나만의 색을 드러내는 데 한계가 있었다. 하지만 그는 개그맨을 재정의했다. 이후, 그의 삶에 많은 변화가 찾아왔다고 이야기한다. 나에 대해서 나만의 정의를 내려 보자. 세상에 단 하나뿐인 나의 삶을 정말 ‘하나’로 만들어보자. 내가 내 삶의 주도권을 가졌을 때 나만의 행복을 발견할 수 있다.
[TED] 자신이 발전할 수 있다는 믿음의 힘 – 캐롤 드웩(Carol Dweck )
제목: [TED] 자신이 발전할 수 있다는 믿음의 힘 – 캐롤 드웩(Carol Dweck )
캐롤 드웩은 ‘아직’이라는 단어의 힘에 대해 이야기하며 강연을 시작한다. 캐롤이 분석한 연구에 의하면 아이들에게 칭찬을 할 때 어떤 방법으로 칭찬을 해주느냐에 따라서 아이들의 향후 성장도가 달라졌다. 결과에 대한 칭찬보다 들인 노력, 계획 세우기, 전략 세우기에 대한 칭찬을 해줬을 때 아이들은 더 많은 자신감을 얻었다. 강연을 통해 자신이 발전할 수 있다는 긍정적인 믿음의 힘은 어디에서 나올지 생각해보자.
The person you really need to marry | Tracy McMillan | TEDxOlympicBlvdWomen
제목: The person you really need to marry | Tracy McMillan | TEDxOlympicBlvdWomen
트레이스 멜밀란은 자신이 세 번 이혼한 경험을 밝힌다. 세 번의 결혼과 세 번의 이혼을 통해 얻은 교훈을 전달한다. 그 교훈은 그 누구보다 자기자신과 결혼하는 게 가장 중요하다는 것이다. 자기 자신에게 전념하고 자기와 관계를 맺으면 더 나은 삶을 살 수 있다고 말한다. 우리 스스로를 아는 것은 인생을 주도적으로 살아가는 데 중요한 영향을 미친다. 세상과 관계를 맺기 전에 나와 먼저 관계를 맺어보자. 건강한 자아존중감은 행복의 근원이 된다.
[원페강연] 나는 나로 충분히 행복하다 – 장윤주
[원페강연] 나는 나로 충분히 행복하다 – 장윤주
방송인 장윤주는 마이크임팩트의 강연에서 ‘Already Awesome’을 이야기한다. 있는 그대로의 나를 인정하고 존재 자체를 존중해주라고 말한다. 우리는 이미 충분히 아름답다. 비교하지 말고, 나 자신을 있는 그대로 존중해주자. 행복은 곁에 있다. 나를 있는 그대로 존중함으로써 행복의 문을 열자.
삶을 행복하게 만드는 법
제목: 삶을 행복하게 만드는 법
법륜 스님은 지식이 없으면 손해를 많이 보고, 지혜가 없으면 괴롭다는 말을 하며 강연을 시작한다. 강연장에 있는 여러 사람의 고민을 경청하며 삶의 지혜를 찾는 방법을 알려준다. 문제에 봉착했을 때 지혜롭게 바라볼 수 있는 시각을 제시해준다. 지혜는 우리의 마음을 평온하게 한다. 삶을 행복하게 만드는 법은 관점을 전환해 지혜롭게 세상을 바라보는 것이다.
[감동영상] 아빠의 선물(My father& #39;s gift)
제목: [감동영상] 아빠의 선물(My father’s gift)
이 영상은 실화를 재구성한 영상이다. 6살 난 유리의 아빠가 주인공이다. 회사원으로 열심히 살아왔지만 홀어머니가 갑자기 병에 걸려 카드빚을 갚느라 허덕인다. 사랑하는 딸 유리의 생일이 다가오자 아빠는 유리의 선물을 사기 위해 투잡을 뛰며 돈을 모은다. 유리 아빠는 과연 유리 생일날 유리에게 선물을 줄 수 있을까. 부모는 언제나 자식에게 마음껏 베풀고 싶어 한다. 여건이 되지 못해 그럴 수 없는 상황에서조차, 부모의 마음 한 켠엔 언제나 자식이 자리 잡고 있다.
[감동영상] 항상 부족하다고 느끼는 엄마라는 그 이름…
제목: [감동영상] 항상 부족하다고 느끼는 엄마라는 그 이름…
이 영상은 엄마들이 엄마라는 이름에 대해서 어떻게 생각하는지, 엄마로서의 자신을 어떻게 생각하는지 등을 인터뷰한 영상이다. 아이는 엄마에게 행복이다. 엄마의 존재만으로 아이 역시 포근함을 느낀다. 아이가 돌아올 수 있는 따뜻한 품이 되어주자. 아이가 가정이라는 틀 안에서 행복을 느낄 수 있게 해주는 것만으로도 충분하다.
나보다는 좋은 엄마가 되겠다고 약속해주겠니?
제목: 나보다는 좋은 엄마가 되겠다고 약속해주겠니?
채널 A의 프로그램 ‘미안해 사랑해 고마워’에서 정수가 택시를 운전하고 두 여성이 손님으로 탑승한다. 김봉자 씨의 첫째 딸과 둘째 딸이 택시에 탔다. 택시를 타고 가는 길에 갑자기 엄마의 영상 편지가 나온다. 쌍둥이를 임신하고 있는 큰딸에게 엄마가 미안하고 사랑한다고 이야기한다. 감동을 받은 두 딸은 눈물을 쏟아 낸다. 사랑하는 사람의 진심은 우리에게 감동을 준다. 소중한 사람에게 미안하고, 사랑하고, 고맙다고, 진심을 전달해보자.