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행복해지는 법, 행복해지는 주문/오히려 잘됐어! 이번 실패에선 어떤 00을 얻을 수 있지?
김새해 씨는 영상의 첫머리에서 사람들에게 ‘나는 행복 창조자입니다’라고 말하도록 한다. 맞다. 우리는 모두 행복을 창조할 수 있는 사람들이다. 행복은 만들어내는 것이다. 우리가 상황을 어떤 시각으로 바라보냐에 따라 행복이 달라질 수 있다. 이 영상에서는 『왓칭』이라는 책의 한 부분을 소개하며 긍정적으로 생각하는 법에 대해 알려준다. 긍정적인 관점으로 세상을 바라보며 내 마음에 행복의 싹을 틔워보자.
일상의 인문학 _ 향기노트 66 자신도 모르는 사이에 행복해지는 법 / 향기나는 김소장
자기계발코치 김소장은 자기도 모르는 사이에 행복해지는 법을 이야기한다. 김소장은 자신이 강연할 때 가장 행복하다고 이야기한다. 하지만 그와 동시에 강연할 때 가장 괴롭다고 대답한다. 도대체 무슨 소리일까? 강연할 때 가장 행복하다면서 그때가 가장 괴롭다는 건 무슨 이야기일까? 무엇을 통해 자신도 모르는 사이에 행복해질 수 있다는 것일까? 영상을 통해 확인해보자.
청춘! 100퍼센트 행복해지는 법
법륜스님은 관점을 바꾸는 게 행복의 열쇠라고 이야기한다. 강연장에서 한 청년이 스님에게 “열심히 살겠습니다”라고 말한다. 스님은 인생은 ‘열심히’ 사는 게 아니라고 지적한다. 대신 우리의 인생은 그 자체로 좋은 것이기 때문에 그냥 살면 되는 것이라고 이야기한다. 세상에 휩싸이지 말고, 자신의 상황에 만족하며 지금 내가 좋은 줄 알고 사는 것이다. 지금 여기에서 행복하자.
제목: 행복은 강도가 아니라 빈도다 | 김민식 MBC PD | 인생 강연 강의 듣기 | 세바시 764회
이 강연에서는 김민식 MBC PD가 청년일 때, 여러 사례를 소개하며 ‘행복은 강도가 아니라 빈도다’라는 이야기를 전한다. 강도 높은 행복은 매번 만날 수 있는 게 아니다. 만들기도 쉽지 않다. 일상 속에서 자주 자주 행복을 만나야 언제나 행복할 수 있다. 김민식 PD는 힘들 때 평소에 잘할 수 있는 걸 하며 행복을 찾는다고 한다. 당신이 잘할 수 있는 것은 무엇인가. 잘할 수 있는 걸 찾아 내가 지칠 때 행복하게 만들어주자.
제목: 행복해지는 아주 간단한 방법!
세상이 기술적으로 발전해서 우리 삶의 수준은 올라갔지만, 우리의 행복은 그 수준을 따라가지 못하고 있다. 이 영상의 연사는 무언가를 할 때 다른 생각을 하는 게 우리의 행복도를 떨어트린다고 말한다. 사람들은 현실에서 다른 생각을 할 때가 있다. 하지만 우리는 현재의 경험에 몰두하고 집중할 필요가 있다. 행복을 추적 결과한 결과, 다른 생각을 하고 있을 때 행복감이 떨어지는 걸로 나타났다. 사람들은 무엇을 하고 있든 다른 생각을 할 때 덜 행복해한다. 내 눈 앞에 있는 일에 집중하고, 몰입하자.
제목: 행복은 어디에 – 박웅현 “몰입, 사람이 가장 멋있어지는 순간”
TBWA KOREA 크리에이티브 대표 박웅현은 몰입을 할 때 행복하다고 말한다. 박 대표는 몰입에 ‘가장 행복한’, ‘가장 멋진’이라는 수식어를 붙인다. 행복하느냐 안 하느냐의 가장 중요한 포인트는 무엇을 하고 있느냐가 아니라 무엇을 할 때 거기에 몰입하는 것이라고 말한다. 자신의 실력을 온전히 하고 있는 것에 집어넣으라고 한다. 어떤 걸 선택하든 몰입하면 행복해질 수 있다. 몰입하는 그 순간이 이미 당신에게 행복을 가져다줄 것이다.
제목: [TED] 몰입 미하이 칙센트미하이
미하이 칙센트미하이는 ‘몰입(Flow)’ 개념의 대가다. 그는 테드 강연에서 “무엇이 삶을 의미있게 하는가?”에 대해 질문한다. 미하이는 몰입을 일으키는 활동들을 통해 지속적으로 만족을 느끼는 사람들에 주목하면서 몰입의 중요성에 대해 이야기한다. 명예가 따라오지 않는 일을 하면서 생을 보내는데도 불구하고 행복한 사람들은 몰입을 한다는 것이다. 몰입은 우리에게 특별한 경험을 선물한다.
제목: (Kor) 세바시 587회 우리가 행복해야 모두가 행복하다 | 박마루 현 서울시의원, 지체장애인
서울특별시의회 비례대표 의원 박마루 씨는 ‘우리가 행복해야 모두가 행복하다’는 주제로 강연을 한다. 무엇이 ‘우리’라는 걸까. 장애인이다. 맞다. 그는 장애인이다. 그는 안전에 대한 생각을 밝힌다. 안전은 사회에서 약자를 배려하는 거라고 생각한다고 말한다. 그는 장애를 갖고 있지만 누구와도 비교하지 않고 자신만의 길을 걸어갔다. 그 결과, 일반인도 이루지 못하는 많은 성취를 이룰 수 있었다.
세바시 800회 내 마음이 지옥일 때 | 이명수 심리기획자
이명수 심리기획자는 사람에게 마음이 있다는 걸 증명하는 것을 통해 심리를 치료하는 일을 한다. 그는 세바시 강연에서 속도에 대해 이야기한다. 사람은 누구나 자기만의 속도가 있다. 자기만의 속도로 삶을 살면 된다. 하지만 현대 사회에서는 달팽이에게 치타의 속도를 강요한다. 그럼 달팽이는 힘들다. 달팽이에게 치타의 속도를 강요할 필요가 없다. 달팽이는 달팽이의 속도로 삶을 살면 된다. 비교하지 말고, 나만의 속도로 삶을 살아가자. 그리고 나만의 속도로 삶을 사는 사람을 비난하지 말자. 그래야 당신의 속도를 존중받을 수 있다. 각자의 속도를 인정받을 수 있는 사회가 행복한 사회다.
[참 좋은 이야기] #5_꿈이 있는 청년
어느 유명 강사가 만난 청년의 이야기다. 어느 날 강사가 강연을 앞두고 근처에 있는 목욕탕에 갔다. 강사는 여기서 즐겁게 일하고 있는 때밀이 청년을 만난다. 청년은 16살 때부터 사람들의 때를 밀어주는 일을 시작한 이 청년은 때밀이에 대한 자부심을 가지고 있었다. 때밀이 청년은 전국에서 가장 때를 잘 미는 사람이 되겠다는 꿈을 가지고 있었다. 이 꿈이 청년의 마음을 설레게 한 것이다.
